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1er et 2ème pargraphe (changer c atitude)

Le 4 juillet 2013, 23:59 dans Forme 0

a)-aprét avoir son objectif.

d)changer son atititude.

1-ce tenir droit a chaque foix si sa vous tir dans la do c que vous aver eu une abitude mais forcé vous chaque jour qui passe donc se tenir droite chaque foix en (sur l'ordi,pour lire,reguarder la Tv et a table ....)

2-marcher en contracten vo abdo même si vous en aver pas c les fait travailler c'est bon pour avoir un ventre ferme musclet pas trop quand même :).

                                                    aver vous bien noter ?? :) :) :)

avent tous !!!

Le 4 juillet 2013, 23:37 dans Forme 3

1-Avoir un objectif.

2-changer c atitude.

3-iliminer les matière grasse en fesent du sport (a son ritme).

4-abituer son corp a manger plus sin plus lentement et en peutite portion.